От пяточных шпор

[honeygarden]

Попарьте ступни ног в горячей воде 10-15 мин до покраснения. Затем круглой палкой диаметром 40-50 мм, длиной 300 мм бейте по пяткам ног до тех пор, пока подошва не станет мягкой. Положите ступню одной ноги на колено другой и 5 мин легкими ударами палки бейте подошвы попеременно.

Такой «массаж» делайте 14-16 раз, и боль постепенно утихнет. Причину избавления от пяточных шпор объяснил мне лечащий врач: «После распаривания подошв ног от легких ударов притупляется боль и «размягчаются» шпоры». С тех пор я забыл о своей хвори.

В.И. Ефимов.