Сброс веса

Ответить
Аватара пользователя
honeygarden
Администратор
Сообщения: 2952
Зарегистрирован: 05 сен 2006, 12:29

Сброс веса

Сообщение honeygarden »

2 ст. ложки измельченных сухих плодов крыжовника залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, пить по 100 г 3-4 раза в день до еды. В свежем виде плоды есть без ограничения.
Аватара пользователя
honeygarden
Администратор
Сообщения: 2952
Зарегистрирован: 05 сен 2006, 12:29

Следите за весом

Сообщение honeygarden »

До недавнего времени идеальный вес человека определялся так: рост человека минус 100. Если у вас рост 175 см, значит, оптимальный вес - 75 кг. Однако сейчас этот расчёт считают слишком примитивным. В Австралии разработана новая, универсальная система подсчета идеального веса. Предлагается вес в килограммах делить на высоту в метрах, возведённую в квадрат. Например, вес 70 кг при росте 150 см дает цифру 31,1 (70:2,25). Если эта цифра ниже 15 - болезненная худоба, 15-19 - вес ниже нормы, 20-25 - норма, 26-30 - вес выше нормы, 31-40 - ожирение, свыше 40 - патология.
Ответить