Медовый сад

Лук, потребляемый перед сном, создает хороший, крепкий и здоровый сон. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Знахари на Кавказе советуют страдающим бессонницей утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины.

Сидячая ванна из холодной воды в вечернее время продолжительностью 3-4 минуты также обеспечивает хороший сон.